かぼちゃの美味しい季節となりました！
食物繊維やむくみに有効なカリウム、ビタミンEなど、
しっかりと栄養面でも頼れる野菜。

でも！！

こんなお声はありませんか？

✓煮物しか浮かびません！
✓かぼちゃはおかずにならない！と言われた・・・
✓おやつにも使ってみたいけどアイデアがない
✓種やワタの食べ方も知りたい

そんな悩みに一気にお答えします！

この講座では、下記のかぼちゃ料理を学びます。

①ごろごろかぼちゃのおなかいっぱいスープ
②かぼちゃの米粉蒸しパン
③かぼちゃあんのお焼き

対面講座、オンライン講座をご用意しましたので、
ご都合に合わせてお申込みください。
「対面」（定員４名様➡残席1名様）
「ZOOMオンライン」（定員８名様）

対面講座

■日時：11月19日（木）10:30－12:45ころ
　10:30　受付
　10:40　かぼちゃの効能と利用法
　11:00　調理開始＆質問タイム
　12:30　終了＆片づけ

■定員：４名様

■場所：『ふくろうの間レンタルスペース』
千葉県八千代市八千代台東１-38-2（京成八千代台駅徒歩10分位）
https://www.facebook.com/fukurounoma/

■参加費：3,500円
（講座費、レシピ、あきたこまち米粉1袋、材料費、飲み放題コーヒー&お茶付き）
■ご準備いただくもの：エプロン、マスク、筆記用具

ZOOMオンライン講座

■日時：11月21日（土）10:30－12:00ころ
　10:30　受付
　10:40　かぼちゃの効能と利用法
　11:00　調理開始＆質問タイム
　12:00. 終了

■定員：８名様
※恐れ入りますが、最少催行人数を3名様とさせていただきます

■場所：各ご家庭

■参加費：2,000円
（講座費、米粉1袋、レシピ）

■ZOOMを利用します。初めての方はレクチャーしますので、遠慮なくご連絡ください。

お申込み方法

■申し込み方法：下記のフォームにてお申込みください。お申し込み後、今後の流れ、お支払い方法（銀行振り込みまたはLINEPay前払いをお願いしております）をメールにてご案内いたします。
https://forms.gle/7JPHfreqPN8MonoQA
★事前に準備していただくものがありますので、
申し込み締め切り日は、【11月15日20時】とさせていただきます。

《対面レッスンのコロナウイルス感染拡大防止の取り組み》
・定員を通常の半分に減らします
・会場を常に換気します
・消毒液の設置をいたします
・参加者様のマスク着用をお願いいたします 

公式LINE登録お願いします

今なら『講座費500円割引券』クーポン配布中！